Vedeli ste, že zdravie ústnej dutiny, zubov a ďasien dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie? Všetci sa predsa chceme vyhnúť potrebným zubným náhradám a zdravotným problémom. Základom pre zdravie ústnej dutiny je prevencia, povieme si teda ako na to a prečo na ňu dbať.
Prepojenie medzi zdravím ústnej dutiny a celkovým zdravím
Rovnako ako ostatné časti tela, aj ústa sú plné baktérií – väčšinou však neškodných. Ústa sú však vstupnou bránou do tráviaceho a dýchacieho traktu a niektoré z týchto baktérií sú choroboplodné.
Prirodzená obranyschopnosť tela a správna starostlivosť o ústnu dutinu, ktorá zahŕňa každodenné čistenie kefkou a zubnou niťou, zvyčajne udržujú baktérie pod kontrolou. Bez správnej zubnej hygieny môžu baktérie spôsobiť infekcie, napr. zubný kaz a ochorenie ďasien.
Niektoré lieky – ako sú dekongestanty, antihistaminiká, lieky proti bolesti, diuretiká a antidepresíva – môžu redukovať sliny. Tie neutralizujú kyseliny produkované baktériami v ústach, čím vás pomáhajú chrániť pred množiacimi sa mikróbmi, ktoré vedú k chorobám.
Štúdie naznačujú, že baktérie v ústach a zápaly spojené s ťažkou formou ochorenia ďasien (parodontitídou) môžu hrať úlohu pri niektorých ochoreniach. A naopak tieto choroby, ako je cukrovka a HIV/AIDS, môžu znížiť odolnosť tela voči infekciám, čím sa problémy v ústach zhoršia.
Aké ochorenia môžu byť spojené so zdravím ústnej dutiny?
- Endokarditída
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Tehotenské a pôrodné komplikácie
- Zápal pľúc
Ochorenia, ktoré môžu ovplyvniť zdravie ústnej dutiny:
- Diabetes
- HIV/AIDS
- Osteoporóza
- Alzheimerova choroba
- Poruchy príjmu potravy
- Reumatoidna artritída
- Určité druhy rakoviny
- Sjogrenov syndróm
Ak ste nedávno ochoreli na jedno zo spomínaných ochorení, informujte o tom svojho zubára/ku. Nezabudnite spomenúť tiež prípadné novo predpísané lieky.
Ako môžem chrániť svoje ústa?
Dodržujte každodennú správnu ústnu hygienu. Tu je pár tipov:
- Čistite si zuby aspoň dvakrát denne vždy po 2 minúty. Použite kefku s mäkkými štetinami a fluoridovú zubnú pastu.
- Používajte zubnú niť.
- Nezabúdajte na ústnu vodu.
- Zdravo sa stravujte a obmedzte sladké jedlá a nápoje.
- Zubnú kefku vymeňte každé 3-4 mesiace, skrátka vtedy, keď sú štetiny opotrebované.
- Naplánujte si pravidelné zubné prehliadky a dentálnu hygienu.
- Vyhnite sa užívaniu tabaku.
- Hneď ako sa objaví problém obráťte sa na svojho zubára/ku.
Najnovšie komentáre