Vedeli ste, že zdravie ústnej dutiny, zubov a ďasien dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie? Všetci sa predsa chceme vyhnúť potrebným zubným náhradám a zdravotným problémom. Základom pre zdravie ústnej dutiny je prevencia, povieme si teda ako na to a prečo na ňu dbať.

Prepojenie medzi zdravím ústnej dutiny a celkovým zdravím

Rovnako ako ostatné časti tela, aj ústa sú plné baktérií – väčšinou však neškodných. Ústa sú však vstupnou bránou do tráviaceho a dýchacieho traktu a niektoré z týchto baktérií sú choroboplodné.

Prirodzená obranyschopnosť tela a správna starostlivosť o ústnu dutinu, ktorá zahŕňa každodenné čistenie kefkou a zubnou niťou, zvyčajne udržujú baktérie pod kontrolou. Bez správnej zubnej hygieny môžu baktérie spôsobiť infekcie, napr. zubný kaz a ochorenie ďasien.

Niektoré lieky – ako sú dekongestanty, antihistaminiká, lieky proti bolesti, diuretiká a antidepresíva – môžu redukovať sliny. Tie neutralizujú kyseliny produkované baktériami v ústach, čím vás pomáhajú chrániť pred množiacimi sa mikróbmi, ktoré vedú k chorobám.

Štúdie naznačujú, že baktérie v ústach a zápaly spojené s ťažkou formou ochorenia ďasien (parodontitídou) môžu hrať úlohu pri niektorých ochoreniach. A naopak tieto choroby, ako je cukrovka a HIV/AIDS, môžu znížiť odolnosť tela voči infekciám, čím sa problémy v ústach zhoršia.

Aké ochorenia môžu byť spojené so zdravím ústnej dutiny?

  • Endokarditída
  • Srdcovo-cievne ochorenia
  • Tehotenské a pôrodné komplikácie
  • Zápal pľúc

Ochorenia, ktoré môžu ovplyvniť zdravie ústnej dutiny:

  • Diabetes
  • HIV/AIDS
  • Osteoporóza
  • Alzheimerova choroba
  • Poruchy príjmu potravy
  • Reumatoidna artritída
  • Určité druhy rakoviny
  • Sjogrenov syndróm

Ak ste nedávno ochoreli na jedno zo spomínaných ochorení, informujte o tom svojho zubára/ku. Nezabudnite spomenúť tiež prípadné novo predpísané lieky.

Ako môžem chrániť svoje ústa?

Dodržujte každodennú správnu ústnu hygienu. Tu je pár tipov:

  • Čistite si zuby aspoň dvakrát denne vždy po 2 minúty. Použite kefku s mäkkými štetinami a fluoridovú zubnú pastu.
  • Používajte zubnú niť.
  • Nezabúdajte na ústnu vodu.
  • Zdravo sa stravujte a obmedzte sladké jedlá a nápoje.
  • Zubnú kefku vymeňte každé 3-4 mesiace, skrátka vtedy, keď sú štetiny opotrebované.
  • Naplánujte si pravidelné zubné prehliadky a dentálnu hygienu.
  • Vyhnite sa užívaniu tabaku.
  • Hneď ako sa objaví problém obráťte sa na svojho zubára/ku.